どうも、ワンダーです！
今日は、ダイエット記事を書いてみようと思います！
少し前から気になっていたことがありまして、
モデルさんてみんな常温の水を携帯しているらしいんです。(諸説あり。)
なんか体の老廃物を全部排出してくれるとか、
痩せまくって健康にいい！とかとか。
「じゃあもう水だけで完璧人間になれそうじゃない！？」
ということで、1日水だけで生活した僕をご覧ください。どうぞ。
AM8:00 起床
空腹度：20%
おはようございます。
この日は平日なので、9時から本業であるプログラマーの仕事があります。
こんな日に限ってすごくお腹が空きますね。
しかし、明日の朝を迎えるまで水以外は一切口にしないと決めたんです。
頑張っていきましょう。
AM10:00 朝ミーティング終了
空腹度：30%
毎日行う朝会議が終了。
いつも30分もやらないのに、今日は1時間みっちりやりました。
お腹はまだまだ余裕ですね。
たまに朝ごはん食べない日とかもあるんで。
でもそういう時って、お昼に〇〇家に行って超特盛を注文して凌いでたんですよねw
お昼が心配です。
PM0:00 お昼休憩
空腹度：70%
この時間になると所構わず食欲をそそる香りがしてきます。
でも本日はテレワークなので、助かりました。
しかし、おなかの音が鳴りやみません。。。
もし出社していたらずっと恥ずかしい思いをしていたんだろうなぁ。
ほんとにテレワークでよかった。
PM3:00 小休憩
空腹度：40%
仕事がひと段落つき、いつもだったら牛乳かリンゴジュースを片手に、クッキーやらスナック菓子を食べてる時間です。
今日だけはそれも我慢。
空腹の波はいったん越えて、仕事が忙しいからかまだそんなにお腹が空きませんね。
気分転換にベランダで深呼吸。
ずっと家の中で作業するのも苦なので、
時折近所の土手まで散歩に行くこともあります。
とても気持ちよくておすすめなので引っ越す際には視野に入れてみてください。
PM5:30 定時
空腹度：70%
会社としての業務終了時間。
まばらに退勤する人がいますね。
プログラマーって担当する画面によって仕事の難易度も変わってくるので、
複雑なところが当たってしまった場合、成長する半面、辛かったりします。
今日は空腹からかいつもよりジェラシーがすごいです。
はやく仕事終わらせて眠りたいぃ。
PM7:00 仕事終了
空腹度：90%
なんとか今日分のタスクを終えられました。
お腹とともになんだか胸が空いてくる感じがします。（伝わりますかね。）
液晶画面と一日中一緒にいるので空腹と相まって目が回りますね。
普段は仕事が終わると夕食を食べ終わってから、
ブログの執筆や勉強をするのですが、食事がないので今日はこのままブログを書き始めます。
PM10:00 就寝準備
空腹度：100%
今日はいろんなブロガーさんの記事を見ながら、戦略を立ててました。
空腹なのに頭を使う作業にしてしまいました。
いつもより内容が頭に入ってきづらかったです。
歯磨きを終え、いざ布団へ。
睡魔はいつもよりやや強め。
もう少し眠れないのを覚悟していましたが、
これなら問題なく寝られそう！
ではでは、おやすみなさい。
翌日
空腹度：50%
おはようございます。(2回目)
朝起きるとまだ胃も起きてないんですかね。
昨夜まで空腹を限界突破していたのですが、すぐにごはんが食べたい気もしません。
さて、1日水だけでなんとか乗り切ったはいいものの、
体の変化はどうなんだい！と。
昨日と同じ時間帯、同じ格好で体重計に乗ってみました。
体重 78.5kg → 77.4kg
結構すごいんじゃないですか？
やっぱり現代社会で3食って普通に多い気がしますよね。
感想
水だけで1日生活してみましたが、
結論から言うと、
「ツラいだけ。」
体重はかなり減りますが、その後のリバウンドがすごいです。
元の体重を悠々に越してきます。
ダイエット後の食事に気を付ければいいのですが、
普段からよく食べる人には絶対にできないです。
水自体はとても肌にいいんだろうなぁと感じましたが、
ストレスで肌荒れします。
お腹も下します。
ズバリ、メリットはないでしょう。
結局のところバランスのよい食事以外に痩せる術はないと感じた今回でした。
断食は基本的に体に悪いようなので、
近道しようとしないでしっかり食事に気を付けていきましょう。
コメント